¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia es una práctica que utiliza los aceites naturales extraídos de las flores, cortezas, tallos, hojas, raíces u otras partes de la planta para mejorar el bienestar psicológico y físico.El aroma que se inhala a partir de estos aceites "esenciales" se cree que estimula la función cerebral. Los aceites esenciales también pueden ser absorbidos por la piel, donde viajan a través del torrente sanguíneo y pueden provocar la curación de todo el cuerpo.
La aromaterapia es una forma de terapia alternativa que junto con la reflexología podal está ganando impulso en los últimos años. Se utiliza para una gran variedad de aplicaciones, incluyendo el alivio del dolor, la mejora del humor y el aumento de la función cognitiva.
Hay una gran cantidad de aceites esenciales disponibles, cada una con sus propiedades curativas.
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| Aceites esenciales - Aromaterapia |
Historia de la aromaterapia
Poco se conoce acerca de la historia de la aromaterapia o dónde se encuentran sus orígenes, pero se les atribuye a los egipcios el desarrollo de una de la primeras máquinas de destilación para extraer los aceites de ciertas plantas (madera de cedro, clavo, canele,...) que utilizaban para embalsamar a los muertos. Sin embargo, la práctica de usar los aceites aromáticos como un potenciador del estado de ánimo se cree que tiene sus raíces en China.Los griegos también desempeñaron un papel en la historia de la aromaterapia. Megallus, un perfumista griego, desarrolló una fragancia a base de mirra que llamó megaleion. El padre de la medicina Hipócrates se dice que practicaba la aromaterapia (antes de que adquiriese esa denominación ) con fines curativos. La mitología griega afirma que los dioses fueron dotados con el conocimiento del perfume y la fragancia.
El término real de aromaterapia se originó por primera vez en 1937 cuando el químico francés René-Maurice Gattefosse inventó la palabra después de una explosión en el laboratorio en el que trabajaba en el que resultó gravemente quemado e incrementó su curiosidad sobre el poder curativo de los aceites esenciales. Gracias a que Gattefosse descubriera que el aceite de lavanda ayudó a curar sus quemaduras, el cirujano francés Jean Valnet utilizó aceites esenciales para ayudar a sanar las heridas de los soldados en la Segunda Guerra Mundial, lo que demostró los beneficios médicos de la aromaterapia.
Aplicación de la aromaterapia
La forma en que se aplican los aceites esenciales tiene un impacto en sus capacidades curativas. Debido a que tienen tan concentrados, no se recomienda que se aplique con frecuencia estos aceites esenciales en su forma pura de forma directa sobre la piel. Se experimentarán mejores resultados si se utilizan pequeñas cantidades de los aceites diluidos en agua o con una loción de masaje. |
| Aceites esenciales |
La aromaterapia se puede aplicar de las siguientes formas:
Agregando aceites de aromaterapia en el baño es una manera sencilla de sacar provecho de sus beneficios para la salud. Basta con añadir unas gotas en el agua del baño y aguantar a que se mezclen para sumergirse. El aroma disparará nuestro sentido del olfato, que a su vez mejorará nuestra circulación y nos ayudará a alcanzar el equilibrio físico.
Probablemente este sea el método más popular de aplicación de aromaterapia. Combinando gotas de aceites esenciales con lociones portadoras (almendra, manteca de cacao, etc) pueden afectar al cuerpo tanto física como psicológicamente, en función del aceite esencial empleado.
Una de las piedras angulares del tratamiento de aromaterapia es la técnica de vapor. Desde que se considera que muchos aceites esenciales sirven para aliviar problemas respiratorios, la utilización de vapor es una forma de aplicación muy popular. Una regla de oro para muchos aceites esenciales es aplicar cinco gotas de agua humeante e inhalar empleando una toalla alrededor de la cabeza para que el aroma no escape mientras lo inhalas.
Esta forma de aplicación consiste en añadir unas gotas de aceite esencial en un recipiente con agua tibia, sumergir un paño en la mezcla y escurrir. Usando el paño en forma de compresas, aplicarlo en las zonas del cuerpor que precisas alivio del dolor, como los músculos, la frente o el estómago.
